Vi anvender cookies for at forbedre din oplevelse, samt for at kunne give tilpassede markedsføringsbudskab til dig.

30x15cm EVA Yoga Pilates Fitness Massageterapi Foam Roller Grid Gym

30x15cm EVA Yoga Pilates Fitness Massageterapi Foam Roller Grid Gym Fitness & Motionsudstyr
30x15cm EVA Yoga Pilates Fitness Massageterapi Foam Roller Motion Massage Grid Hjem Gym Blå

Features:
Lavet af EVA skum, Let, blød at røre ved, rig elastisk buffer, overflade Med Massage Floating Point.
Vandtæt, anti-slip, ikke-giftige, smagløst, lugtfri.
De mest populære pilates / yoga trænere, kan også gøre børns sportsudstyr, svømme stang
Yoga kolonne kan hjælpe yoga udøvere at afslutte balancegang
Kan fjerne muskelspændinger, og styrke kernen muskelstyrke og fleksibilitet, strække muskler og sener, lipidsænkende toning
Også kan bryde op blødt væv sammenvoksninger og arvæv, Self-massage og myofascial release, bryde triggerpunkter, lindre spændinger fascia samtidig øge blodgennemstrømningen og cirkulation af det bløde væv.

Specifikation:
Materiale: EVA
Overflade: Massage Floating Punkt
Farve: Blå
Størrelse: 30x15cm / 11.81 "x5.7"

Tips:
(1) .Efter warm-up øvelser til at gøre yoga kolonne.
(2) .Den stedet for det bløde væv i bunden af ​​den kolonne, du vil slappe af.
(3) .Gently rulle kolonnen krop, skal være uddannet til at træne musklerne.
(4) .Den kolonne bevægede sig langsomt fra centrum til yderpunkterne af kroppen.
(5) .Hvis du finder kropsdele i kolonnen smerter, at opretholde, at en del af handlingen, indtil slappe af.
(6) .Bemærk stramme lille bevægelse eller dele.
(7) .Rolling flere gange i hver del af akslen, indtil du føler dig afslappet. Sommetider kan der være nogle ubehag.
(8) .Ensure at akslen i det bløde væv område, i stedet for direkte på knoglen eller artikulær.
(9) .Den første gang anvendelsen af ​​skummet valse er kortere 15 minutter er tilstrækkelig.
(10) .På begyndelsen, efter en periode for at hvile et stykke tid udøver.
(11) .Efter træning drik masser af vand, ligesom det samme efter en kropsmassage.
(12) .Hvis det ønskes, kan et par uger efter træningstid øges.

Sådan bruger du:
1.Exercise dine hamstrings (den store sener), først sidder på ruller, de bløde dele af hofterne sidder direkte på toppen rulle. Langsomt rulle frem og tilbage, slappe stramme muskler
2.Unleash dine quadriceps er en af ​​de enkleste metoder til skum rullelejer øvelser. Opretholde en balance med begge hænder, liggende på toppen af ​​akslen, den forreste del af låret workout fra hoften til knæet.
3. Brug yoga stick på IT-båndet kan være smertefuldt, men mange mennesker finder det er en meget effektiv strækning exercises.With kroppen liggende på den side af akslen er akslen placeret i skummet del af hoften look.
Hvis du ønsker at tilføje mere pres bør opretholdes i den øvre og nedre ben i en lige linje.
Alternativt at reducere vægten af ​​de bøjende ben akse i skummet og opretholde en bedre balance.
Støtte med begge hænder, skubbe knæene fra hoften retning skum rulle, spændinger eller smerte ved stedet for hvad der forbliver, gentag anden side af praksis.
4.Den yoga skaft beliggende i den lille kalv, med støtte af hånden, og langsomt rulle akse fra knæet til anklen, mens opholder sig i stram eller øm. Fremme lanceringen af ​​akslen med fødderne, holde tæerne bøjet, med fokus på hele muskel gruppe øvelser. Forhøjet med et ben eller begge ben eller ved at reducere trykket, eller et ben op for at øge presset på det andet ben.
5.Will placeres under skulderbladet til skaftet af yoga massage og slappe musklerne i ryggen, hænder på hovedet og holde dine knæ bøjet, fødderne fladt på gulvet.
Med begge fødder til at styre bevægelse og tryk, lederen af ​​yoga aksiale rullende i smertefulde område at bo i et stykke tid, så gå Ryg til bagsiden af ​​den centrale akse, gentag ovenstående handling.
6.Another punkt muskelspændinger er under skuldrene, ryg og armhuler, en masse muskel sammentrækning på dette område fra bagsiden, fordi de er forbundet til de øvre skulder klinge muskler. Brug skum rullelejer øvelser lats og triceps, mens liggende på den side af kroppen akse af boblen, boblen-aksen positionering armen i armhulen (bunden af ​​skulderbladet).
Den aksiale retning mod armhulen, opholder sig i smerte i øjeblikket, afkast og gentag.
Denne uddannelse kan præcist finde det nødvendigt at udøve øvelser muskler, tager sig tid til at gøre det meget langsomt.

Pakken indeholder:
1 x 30cm EVA Yoga Foam Roller


Skriv din anmeldelse

Bemærk: HTML er ikke oversat!
    Dårlig           Godt

Captcha

When you order from Bazaargadgets.com, you will receive a confirmation email. Once your order is shipped, you will be emailed the tracking information for your order's shipment. You can choose your preferred shipping method on the Order Information page during the checkout process. Bazaargadgets.com offers four different international shipping methods:

 

Shipping from Chinese Warehouse
Airmail and register airmailAreatime
United States,Canada10-20 business days
Australia,New Zealand,Singapore14-28 business days
United Kingdom, France, Spain, Germany, Netherlands, Japan, Belgium, Denmark, Finland, Ireland, Norway, Portugal, Sweden, Switzerland14-28 business days
Brazil15-35 business days
Russia15-35 business days
Other countries14-28 business days
Priority Direct MailAustria, Belgium,Denmark,Finland,France,Germany,Greece,Italy,Netherland,Portugal,Spain,Sweden7-10 business days
United States6-9 business days
United Kingdom5-10 business days
EMS10-15 business days to worldwide
Expedited Shipping5-8 business days to worldwide

 

NOTE: Netherlands Direct Mail has been combined into the Priority Direct Mail. If you are in a European country; simply choose Priority Direct Mail and it will be shipped via Netherlands Direct Mail.

 

*Expedited shipping can not be used for PO Box addresses

 

In addition, the transit time depends on where you're located. If you want to know more information, please contact the customer service. We will settle your problem as soon as possible. Enjoy shopping!

 

Gratis fragt

Køb over 1200kr og få gratis fragt på alle produkter.

  • Visninger: 2039
  • Varekode: SKU116767
  • Tilgængelighed: På lager
  • 218 SEK

Tags: 30x15cm, EVA, Yoga, Pilates, Fitness, Massageterapi, Foam, Roller, Grid, Gym

Turmalin Spontan Varme Magnetisk Terapi Fod Ankel PadFeatures: Let at bruge og kan bru..
143 SEK
Silikone Elastisk Stretch Headband Svedbånd Sport Hårbånd Hair hoved bands for Badmint..
179 SEK
GPS Bluetooth Smartphone armbåndsur UPRO Watch til iPhone Samsung S4 / Note2 / Note3 A..
1,034 SEK